in ,

8 способов снова влюбиться

Исследования проведенные зарубежными исследователями показали, что счастливые в браке люди, живут намного дольше и благополучнее, чем их одинокие или разведенные сверстники. Как считает, большинство опрошенных – любовь это прекрасно. На человека, который тебя любит всегда можно положиться, быть уверенным то он тебя не предаст, не сделает подлость. С таким человеком обретаешь спокойствие и душевный комфорт. Он всегда выслушает, посочувствует. Даст правильный совет или скажет слова утешения. Но иногда любовь исчезает из отношений.

Ознакомьтесь с 8 советами о том, как вернуть любовь.

1. Прикасайтесь к своему партнеру.

«Пары, которые вместе уже долгое время, теряют в своих отношениях обычный физический контакт», — говорит Венди Уолш, клинический психолог. «Когда мы прикасаемся, в частности, кожей к коже, в мозгу вырабатывается несколько химических веществ, которые помогают вызвать любящие чувства», говорит Уолш.

Подумайте, как часто вы ежедневно касаетесь своего партнера. Например, по крайней мере 20-секундное прикосновение может вызвать значительный выброс окситоцина. Попробуйте для начала делать мимолетные прикосновения рук или короткий поцелуй в губы, несколько раз в день.

2. Спите ближе к своему партнеру.

Во время сна, ложитесь ближе друг к другу, это также активирует приток химических веществ в мозге. Что поспособствует возвращению теплых чувств к вашей второй половинке. Но наилучшим вариантом будет, интимная близость с партнером.

В ходе научных исследований было выяснено, что пары, которые спят близко к друг другу, намного счастливей в отношениях.

3. Уделяйте поменьше времени гаджетам.

Не стоит посвящать все свое свободное время игрушкам, развлечениям, зависанием в интернете. Не забывайте, что ваш партнер нуждается в вас. Не отдаляйтесь от него. Не подменяйте реальный мир, виртуальной реальностью. Современные технологии, с которыми мы связаны каждый день, очень ограничивают нас во многих сферах жизни. Как и в отношениях. Ничто не убивает связь друг с другом так же, как смартфоны, планшеты и компьютеры.

В одном из опросов, до 70 процентов женщин заявили, что эти технологии нарушают партнерскую жизнь.

4. Проведите вместе отпуск.

Поездка в отпуск, будет отличным решением. Если рабочие и семейные обязанности заставили вас ограничить вашу любовную жизнь, выделите некоторое время, чтобы убежать от своих регулярных обязанностей.

Будет ли это иностранный отпуск, неделя в загородном доме или длительный уик-энд дома, не столь важно, главное, что это время вы проведете со своим партнером.

5. Благодарность.

Научиться говорить «спасибо» иногда бывает, очень важно. Порой мы не ценим усилия близкого нам человека. Воспринимая это как данность. Часто приятные вещи, которые партнер делает для вас, становятся обычным явлением. Это неправильно. Научитесь благодарить даже за мелочи. Партнер будет ценить ваши усилия и продолжать свои усилия. Взаимная благодарность очень важна в отношениях. Если вы дополняете благодарность улыбкой или прикосновением, это будет идеально и, безусловно, приятным для вас, а не только для партнера. Он будет рад отплатить вам улыбкой.

6. Целуйтесь чаще.

Поцелуи могут играть важную роль в ваших отношениях, не стоит пренебрегать ими. Исследователи обнаружили, что частые поцелуи еще более важны в отношениях, чем частый секс. При поцелуе также выделяется гормон окситоцин, который придает нам чувство влюбленности. Хорошо воспользоваться поцелуем хотя бы утром перед выходом на работу и вечером перед сном.

7. Делайте комплименты.

На свете не так уж и много людей, не любящих комплименты. Однако, когда человек находится в отношениях довольно долго, он фокусируется на негативных сторонах своего партнера, а не на позитивных. Чаще, чем комплимент, возникает критика в таких отношениях.

Критика может безвозвратно ранить чувства, уменьшить уверенность в себе и устранить оставшуюся любовь. Напротив, комплименты могут оживить ее. Партнер чувствует, что вы цените его. Что вы все еще видите что-то в нем, что вы им восхищаетесь. Это поможет не только партнеру, но и вам, увидеть его в лучшем свете.

8. Удивляйте.

Если вы хотите испытать чувство влюбленности, вам нужно найти новые механизмы его запуска. Научитесь удивлять. Прилив хороших чувств дает не только окситоцин, но также и дофамин. Дофамин-вещество, которое выделяется, когда вы испытываете что-то приятное. Попробуйте удивить партнера, будь то неожиданный подарок, ужин или сюрприз в спальне.

Надеюсь эти 8 советов были полезны для вас и помогут вам вернуть прекрасное чувство влюбленности.

Оцените пост

0 points
Upvote Downvote