Что такое депрессия и как с ней бороться?

Вы или кто-то из ваших знакомых наверняка сталкивались с депрессией. В США, например, это одно из самых распространённых психических расстройств. Примерно 16% взрослых американцев когда-то в жизни сталкиваются с ней. О депрессии столько говорят и так активно лечат, что может показаться, что о ней мы знаем всё. Но на самом деле, о ней известно не так много.

Остаётся загадкой, что происходит в мозгу, когда вы страдаете от этой неприятной болезни. У врачей имеется определение недуга и ими было обозначено несколько критериев, чтобы её выявить. Для этого профессионалы пользуются диагностическим и статистическим руководством по психическим расстройствам. И с помощью последнего издания руководства можно познакомиться с двумя ключевыми симптомами депрессии. Во-первых, человек испытывает грусть и нежелание жить. Но многие, кто страдает от депрессии, говорят, что они скорее испытывают недостаток ощущений или бесчувственность, чем апатию. Во-вторых, люди теряют интерес и удовольствие от занятий, которые обычно несут радость. У вас в течение долгого времени должен быть хотя бы один из этих двух симптомов плюс ещё 3-4 дополнительных, чтобы у вас диагностировали депрессию.

При дополнительных симптомах вы можете испытывать чувство собственной бесполезности, вы можете очень плохо спать или спать слишком много, вам сложно сосредоточиться и принимать решения, а также могут появиться мысли о суициде. Не все ваши симптомы должны быть ярко выражены, но все вместе они мешают вам учиться, работать и общаться с другими людьми. В общем, они сильно усложняют жизнь.

Депрессия – не является просто плохим настроением, от которого можно избавиться. При депрессии в мозгу что-то работает не так. Только возникает вопрос – что именно? В обществе принято считать, что депрессия вызывается недостатком серотонина. Но это, в лучшем случае, сильное упрощение. Серотонин – это нейромедиатор, вещество, с помощью которого нейроны посылают друг другу сигналы. Когда нейрон посылает сигнал своему соседу, он выпускает нейромедиатор в синапс, то есть место контакта двух нейронов. Молекулы серотонина распространяются по всему синапсу и соединяются с рецепторами соседнего нейрона, тем самым передавая сигнал. Затем сигнализирующий нейрон заново поглощает свой серотонин, то есть происходит обратный захват нейромедиатора.

Читайте также:  Кризис 3-х лет у ребёнка

Как бороться с депрессией?

Один из самых распространённых способов борьбы с депрессией – это приём селективных ингибиторов обратного захвата серотонина, СИОЗС. Подобные препараты снижают обратный захват серотонина, из-за чего увеличивается количество серотонина вокруг синапсов. Но одни лекарства работают не всегда, что говорит о том, что отсутствие серотонина не является единственной причиной депрессии. Если бы это было так, что СИОЗС работали бы очень быстро и для каждого, кто страдает от депрессии. Но это не так. И, хотя после приёма этих препаратов концентрация серотонина повышается сразу же, людям становится лучше через несколько недель. Если им вообще становится лучше. Просто СИОЗС работают не для всех пациентов.

Учёные обнаружили несколько других потенциальных факторов, которые могут помочь эффективнее лечить депрессию. Во-первых, серотонин – это не единственный нейромедиатор, который играет здесь роль. Исследования показали, что в процесс могут быть вовлечены ещё минимум 5 нейромедиаторов, которые имеют совершенно разные функции в мозге и в организме в целом. И ещё значение имеет строение мозга, а не только химические вещества в нём. Некоторые области мозга и связи между ними могут видоизменяться при депрессии. Миндалевидное тело, которое отвечает за эмоциональные рефлексы, а также гиппокамп, отвечающий за хранение воспоминаний, претерпевают структурные изменения у некоторых пациентов. Например, у людей с депрессией они могут становиться меньше, чем у людей без неё. Хотя мы ещё не знаем, что именно это значит. Также исследования показали, что антидепрессанты не только меняют уровень нейромедиаторов, но и помогают вырасти новым нейронам в некоторых областях мозга. Возможно, поэтому СИОЗС помогают далеко не сразу. Мозг выращивает новые нейроны, а не просто отвечает на кратковременное изменение уровня нейромедиаторов.

Читайте также:  Влияние фильмов ужасов на психику человека

Ещё на депрессию может влиять генетика. Есть доказательства, что депрессия может быть семейным заболеванием, однако эта связь не очень сильна. В исследовании, проведённом в 2018 году, изучался геном множества людей с депрессией, и были найдены 44 варианта генов, которые могут быть связаны с депрессией. Среди них были найдены гены, которые имеют отношение к росту нейронов, а также гены, имеющие отношение к иммунной системе. Но очень маловероятно, что какой-то определённый ген или группа генов являются причиной депрессии. Скорее, депрессия зависит от того, как набор именно ваших генов взаимодействует с окружающей вас действительностью. Некоторые исследования показывают, что генетические вариации вместе с сильным волнением, пережитым в детстве, могут влиять на склонность к депрессии во взрослом возрасте.

Но не все исследования находят такие сильные связи между генами и окружением человека. Эту область до сих пор изучают. Поэтому однозначного ответа на вопрос, откуда берётся депрессия, ещё нет. Слишком много взаимосвязанных факторов, влияющих на неё: и генетика, и окружение, и химия, и структура мозга. К счастью, хоть мы и не до конца понимаем механизм депрессии, мы всё равно может успешно бороться с ней и помогать многим людям. Необязательно знать, как работает то или иное лекарство, чтобы знать, что оно работает. Главное, что пациентам становится лучше. Тем временем, учёные дальше пытаются понять причины, которые переплетаясь друг с другом, вызывают депрессию. И это поможет изобрести новые способы лечения этого расстройства.

What do you think?

2 points
Upvote Downvote