Диабет: как взять под контроль болезнь

На сегодняшний день диабет является условием, тесно связанным с нашей жизнью. Влияние нескольких факторов питания и образа жизни вызвали эпидемию диабета. Ведение пассивного образа жизни и удовлетворение некоторых потребностей в пище приводят к риску развития диабета.

Здоровый образ жизни и предотвращение физических проблем потребуют готовности изменить многие привычки. Здоровье — гораздо большее удовольствие, чем любое из тех временных, которые вредят ему.
Выберите новое направление в жизни. При диабете это является очень действенным подходом. Все в ваших руках, вы сами можете изменить свою жизнь и достичь всего, чего захотите. Следите за своим питанием и физической активностью.

Диабетики, которые смотрят на жизнь позитивно, имеют лучшие результаты. Люди могут получить контроль над своей болезнью, устанавливая реалистичные цели и достигая их. Диабетики должны понять, какой образ жизни разрушает их.

Депрессия является распространенным фактором при диабете, но это также и барьер для изменений. Ожирение также является причиной заниженной самооценки. Если вы возьмете под контроль свою болезнь и свою жизнь, то сможете избежать и депрессии, и ожирения.

Изменения образа жизни — ключ к победе над болезнью. Отношение людей к своей жизни играет решающую роль в том, насколько хорошо они справляются с диабетом и контролируют уровень сахара в крови. Оптимизм — это не только огромный шаг на пути к победе над болезнью, но и необходимое условие для счастья. Оптимисты живут дольше, меньше подвержены разным болезням и имеют лучшее здоровье, чем пессимисты. Развивайте позитивное отношение ко всему.

Читайте также:  Что нужно знать о сифилисе

Воздействие стресса, физического, психического или эмоционального, приводит к активации ‘стрессового ответа’ организма и вызывает увеличение адреналина и кортизола в надпочечниках. Среди прочего, эти гормоны вызывают повышение уровня сахара в крови и ‘тупое’ реагирование на инсулин.

What do you think?

2 points
Upvote Downvote