Как лечить запоры?

Запор – это отсутствие стула более 48 часов. Довольно распространённое заболевание. Наиболее частые причины запоров: малоподвижный образ жизни, неправильная диета, содержащая большое количество рафинированных продуктов, употребление небольшого количества фруктов и овощей, недостаток жидкости в рационе.

Все запоры делятся на спастические (когда из-за избыточного длительного спазма в кишечнике невозможна нормальная перистальтика) и атонические (когда кишечник практически лишён тонуса и работает крайне вяло).

Лечение атонических запоров

— Необходимость движения (когда человек ходит, передняя брюшная стенка напрягается и тонизирует кишечник);

— «Тренировка стула»;

— Диета, содержащая большое количество клетчатки (овощи, фрукты в свежем или отварном виде);

— Пшеничные отруби (крайне осторожно, начиная с чайной ложки, лучше всего добавлять их в пищу, каши, супы, кефир);

— Цельнозерновой хлеб, лучше вчерашней выпечки;

— Кисломолочные напитки;

— Приём минеральных вод (обязательно без газов);

— Питьевой режим: 6-8 стаканов воды в сутки;

— Еду готовят в воде или на пару, запекают;

— Утром — стакан холодной воды с добавлением мёда или овощной сок, вечером перед сном – кефир, компот, чернослив.

Препараты, усиливающие перистальтику

В основном, это препараты из растительного сырья. Наиболее популярными являются препараты на основе сенны (сенаде), коры крушины, тысячелистника, зверобоя, касторовое масло.

Читайте также:  Наследственное заболевание свертываемости крови – гемофилия

Недостатком этих препаратов является то, что возникает зависимость стула от препарата: со временем кишечник привыкает к препарату и без него самостоятельно уже не работает. Кроме того, хочется подчеркнуть тот факт, что за рубежом во многих странах (например, в США) препараты сенны запрещены, так как, кроме зависимости от препарата возникает прокрашивание слизистой оболочки кишечника в чёрный цвет.

Препараты, увеличивающие объём и меняющие консистенцию кала

В последнее время очень популярна морская капуста, льняное семя. Из лекарственных препаратов – лактулоза (дюфалак). Препарат безобидный и довольно эффективный, но трудно подбирать индивидуальную необходимую дозу и совершенно непредсказуемый эффект (никогда не знаешь, когда сработает препарат – через 5 часов или через сутки, и где ты в этот момент будешь находиться).

Средства, размягчающие кал и способствующие его продвижению по кишечнику (вазелиновое масло)

С подобными средствами необходимо соблюдать осторожность, так как они всасываются и откладываются в печени.

Лечение спастических запоров

— Малошлаковая диета (употребление в пищу продуктов, которые легко и быстро, а главное, почти полностью усваиваются);

— Слабительные не показаны;

— Приём спазмолитиков;

— Местное лечение – свечи со спазмолитиками, масляные микроклизмы (курс лечения 10 – 14 дней);

— «Тренировка стула».

Что такое микроклизма?

Микроклизма – это введение лекарственного вещества в прямую кишку в объёме 50-150 мл с целью воздействия препарата непосредственно на слизистую кишечника.

Читайте также:  Диабет: как взять под контроль болезнь

Масляная микроклизма выполняется так:

1. Вначале нужно опорожнить кишечник.

2. Подогреть 50 мл растительного масла на водяной бане до 40 градусов.

3. Взять резиновый баллончик для клизм, наполнить подогретым маслом.

4. Лечь на левый бок, вставить наконечник в прямую кишку, медленно выдавить содержимое баллончика.

5. Осторожно вынуть наконечник, удерживать клизму в течение 20-30 минут.

Для достижения наилучших результатов микроклизмы выполняются курсом 1-2 раза в день в течение 10-14 дней.

Что такое «тренировка стула»?

Применяется у здоровых людей для профилактики запоров и у больных, страдающих запорами.

В норме желудочно-кишечный тракт ночью отдыхает, перистальтика кишечника минимальна. Завтрак «запускает» перистальтику кишечника (как только пища попала в желудок). Через 15 минут после завтрака возможен стул (у здорового человека).

Что делать, если стула после завтрака нет? Ежедневно посещать туалет после завтрака минут на 15-20, сидеть на унитазе, слегка натуживаясь. Со временем кишечник откликнется на такую тренировку, и утренний стул станет для Вас нормой. И ещё важный момент: старайтесь, по возможности, никогда не подавлять позыв на дефекацию во избежание запоров.

What do you think?

1 point
Upvote Downvote