Все, что необходимо знать о грудном вскармливании

Готовясь, стать матерью впервые, многие женщины тревожатся по поводу предстоящего грудного вскармливания малыша. Действительно вопросов возникает много, а советы подруг и родственников иногда совершенно противоречивы. Поскольку кормление грудью и лактация — это естественный процесс, особо переживать о наличие молока не стоит, природа сама позаботиться о его достаточном количестве учитывая все потребности малыша, задача женщины не навредить чрезмерным сцеживанием или неправильной диетой.

Подготовка груди до начала лактации

Готовить грудь для кормления следует еще до рождения ребенка, таким образом можно предостеречь возникновение многих трудностей в дальнейшем связанных с трещинами сосков, растяжками и отказом ребенка от груди.

Успешность кормления зависит от формы соска, если у женщины они плоские или даже втянутые вовнутрь, малышу будет крайне тяжело добывать для себя молочко и скорее всего он откажется от груди. Чтобы этого не произошло необходимо вытянуть сосок с помощью ношения специальных вакуумных насадок.

В первые дни после рождения малыша у женщины могут возникнуть трещины сосков из-за длительной непривычной нагрузки. Для быстрого заживления рекомендуется смазывать кожу сосков, каждый раз после кормления мазью Бепантен или маслом облепихи, не забывая тщательно промывать грудь перед кормлением. Предостеречь появление трещин, можно подготовив грудь заранее, так начиная с пятого месяца беременности необходимо ежедневно растирать соски махровым полотенцем по 1-2 минуты. Такие манипуляции сделают грубее нежную кожу, что предотвратит растрескивание при кормлении.

Когда прибудет молоко? Первые прикладывания в роддоме

Как правило, малыша прикладывают к груди в первые полчаса после рождения, таким образом, запуская механизм выработки молока. Однако само молоко появляется на 2-3 сутки, до этого же новорожденный получает все необходимое из маминого молозива. Ошибочно многие женщины принимают период выработки молозива за отсутствие лактации и переводят ребенка на искусственное вскармливание.

Читайте также:  Хочу или надо: как правильно кормить грудничка

Не стоит тревожиться, если в первые дни вы замечаете, что из груди выделяется только пару капель молозива, его питательная ценность сравнима с нормальной порцией молока, а также ферменты, содержащиеся в нем способны запустить пищеварительную систему малыша и поспособствовать выведению из организма микалия – первородного кала.

Для того чтобы молоко прибыло вовремя и его было достаточное количество, необходимо чаще прикладывать малыша к груди, особенно в ночное время, когда выработка пролактина удвоена. Теплое питье и соответствующая диета усилят лактацию. Как только появиться молоко, количество потребляемой жидкости следует снизить до 1,5 – 2 литров в день.

Первый месяц кормления – адаптационный, поэтому рекомендуется прикладывать ребенка по требованию. К концу первого месяца режим сна и кормлений ребенка выработается и будет более стабилен, перерывы между кормлениями будут равняться 2,5 часов в дневное время и 3 часа в ночное.

Диета кормящей мамы

Кормящая женщина должна соблюдать особую диету, которая исключает любые продукты ненатурального происхождения или обработки. Под запрет попадают копчености, шоколад, продукты, в составе которых есть красители, стабилизаторы, или усилители вкуса. Так же не желательны продукты аллергены, такие как клубника, цитрусовые, яичные желтки. Под запрет также попадают продукты, употребление которых, способствует газообразованию в кишечнике – белокочанная капуста, бобовые, виноград, сливы.

Читайте также:  Утренняя зарядка для детей

В меню кормящей мамы должны присутствовать злаки, молочные продукты – творог, молоко, сыр, нежирное мясо в отварном или запеченном виде и отварные овощи. Для усиления лактации рекомендуют чай с молоком, а для большей жирности молока столовая ложка грецких орехов с медом, только если малыш не аллергик.

Некоторые заблуждения по поводу грудного вскармливания

Влияет ли размер груди на количество молока? – нет, поскольку молоко вырабатывается в процессе кормления, а не заранее, то ни размер груди, ни ее форма не влияет на его количество. При правильно налаженном режиме кормления молока вырабатывается ровно столько, сколько требуется малышу. Если избыток молока сцеживать, количество вырабатываемого молока на одно кормление не убудет, и проблема с переизбытком останется.

Влияет ли грудное вскармливание на вес женщины? – да, но только в положительном ключе. Выработка молока довольно трудоемкий процесс и на его осуществление организм тратит до 400 килокалорий в сутки, а это равняется получасовой пробежке. При правильной организации питания и режима женщина, кормящая грудью, восстанавливает свою фигуру после родов за 3-4 месяца без особых усилий. При недостаточном питании, организм женщины может истощиться, а вес существенно снизиться. Вот почему так важно питаться 4-5 раз в день небольшими порциями.

По статистике только 3% женщин на планете не имеют возможности кормить своего ребенка грудью из-за гормональных нарушений, не позволяющих наладить лактацию. В других случаях пониженная лактация является следствием психологических барьеров или эмоциональных переживаний.

What do you think?

2 points
Upvote Downvote